バルクアップHMBプロに含まれている成分とは？

バルクアップHMBプロの成分とは？

バルクアップHMBプロの成分の中でもメインが言わばHMBです。商品名にも冠されている様に、HMBが多く含まれています。HMBとは筋肉を作る際に生じるロイシンの代謝物質になります。正しくは3-ヒドロキシ-3-メチル酪酸と呼ぶもので、アミノ酸の一種になります。
ロイシンはタンパク質から分解されて生まれる成分です。

つまり、プロテインを摂取しても微量ではありますがHMBを摂取出来るのですが、分解を繰り返すのでプロテインからでは残念ながらHMBはごく少量しか摂取出来ないのです。筋肉の生成に大きな効果をもたらしてくれるHMBですが、プロテインからでさえごく少量なのです。

日常生活における食生活からではほとんど摂取出来ないとても貴重な成分ですがバルクアップHMBプロであれば分解を繰り返して摂取するのではなく、分解されたHMBをダイレクトに摂取出来ますので、それまでの筋肉サプリでは得られなかった成果を得られるのも当然なのです。

バルクアップHMBプロの成分はHMBだけじゃない！

バルクアップHMBプロの成分はHMBだけだと思ったら大間違いです。最近様々な所で見かけるであろうBCAAも含まれています。BCAAとはBranched-Chain Amino Acidsの頭文字を取ったもので、分岐鎖アミノ酸です。たんぱく質が分解される事によってBCAAとなるのです。先にHMBはロイシンから分解されて作られるとお話しました。正にそのロイシンなのです。
BCAAを摂取する事によって分解してHMBになります。

HMBを摂取するのだから別にわざわざBCAAを摂取する必要はないのでは？という疑問をお持ちの方もいるかもしれません。

確かに、BCAAからHMBと変わるのです。必要な成分ではないのではとの疑問を持つのも良く分かるのですが、BCAAは分解すればHMBとなるのですが、BCAAという成分そのものにも大きな役割があるのです。

まずは疲労軽減。BCAAは運動中のたんぱく質分解軽減作用があります。簡単に言えば筋肉が疲れにくくなります。疲れにくくなりますので、その分いつも以上にトレーニングで自分を追い込めるでしょう。また、BCAAという成分にはインスリン分泌を促進する作用も報告されています。これにより、筋肉となるたんぱく質合成作用を増大させます。つまり、BCAAという成分はこれらのメリットに加えて、分解してHMBとなる、いわば二重のメリットがあると考えて良いでしょう。

バルクアップHMBプロにはクレアチンも含まれています

バルクアップHMBプロの成分として忘れてはならないのがクレアチンです。クレアチンはアミノ酸の一種です。まだまだクレアチンの存在がそこまで知られていない頃、しばし筋肉増強剤と間違われていた程、素晴らしい効果をもたらしてくれる成分ですが、当然クレアチンは筋肉増強剤などではなく、アミノ酸の一種です。

クレアチンの強みは消費されたエネルギーをすぐに補ってくれる成分です。バルクアップHMBプロにはさまざまな成分が含まれていますが、クレアチンはクレアチン単体でも摂取している人がいる程貴重な成分です。

クレアチンを摂取することにより、筋肉の疲労回復が早まります。つまり、疲労に対して鈍感になりますので、いつも以上に自分自身の体を追い込めるのです。例えば筋トレを行えば筋肉は疲労していきます。

「もう無理だ」と思う所まで追い込むものですが、クレアチン、つまりはバルクアップHMBプロを摂取することによってトレーニング中から回復効果が期待出来ますので、例えばセット間の疲労回復も早まるのです。

これにより、いつも以上に自分の体を追い込めますので、筋肉の成長も活性化しますし、バルクアップHMBプロにはクレアチンだけではなく、疲労回復成分や筋肉をより強靭にしてくれる成分も含まれていますので、筋肉の成長が早まるのです。

バルクアップHMBプロの成分グルタミンについて

バルクアップHMBプロの成分の中にはグルタミンも含まれています。こちらは滋養強壮剤等にも含まれていますので名前をご存知の方も多い成分かと思いますが、バルクアップHMBプロにも含まれています。

このバルクアップHMBプロに含まれてる成分のグルタミンとはアミノ酸の一種です。グルタミンには筋肉の分解抑制や傷の修復効果があります。消化管の機能サポートもある成分なので滋養強壮剤にも用いられているのですが、バルクアップHMBプロで求められているのは消化管のサポートよりも傷の修復作用と分解抑制です。

筋トレ行為は筋肉を傷付けているとも言えます。傷ついた筋肉が栄養と休息によって回復すると、トレーニング前よりも発達します。いわゆる超回復であり、「筋肥大」とも呼ばれているものなのですが、筋トレの際、栄養分が足りないと筋肉を分解してエネルギーとしてしまうのです。

筋トレにも燃料が必要なので、体の中の成分次第では筋肉を付けるはずの筋トレで筋肉を分解させてしまうのですが、グルタミンを摂取する、つまりはバルクアップHMBプロを摂取することによってグルタミンから先に消費されますので筋肉の分解を抑制します。
また、傷ついた筋肉の補修にも役立つ成分なだけに、超回復の手助けにもなる成分なのです。

バルクアップHMBプロの成分クラチャイダムとは？

バルクアップHMBプロの成分にはクラチャイダムも含まれています。他の成分と比べると少々知名度が低いかもしれませんが、こちらも滋養強壮剤によく含まれている成分です。二日酔いにも良いとされている成分なので二日酔い対策としても用いられている成分なのですが、なぜそのような成分がバルクアップHMBプロにも含まれているのか。

クラチャイダムには血流改善効果があります。筋肉の生成には有効成分など栄養が欠かせませんが、ではその栄養を運ぶのは何かと言えば血液です。つまり、クラチャイダムを摂取する事によって、摂取した有効成分をより効果的に筋肉まで運んでくれるのです。

バルクアップHMBプロの成分にはそれぞれ役割がある